Reformer
Trabajo con resistencia en la máquina, para fuerza y control profundo.
Estudio de Pilates · Asunción · Paraguay
Fuerza, postura y control: pilates de verdad, con seguimiento real.
Trabajamos en grupos de máximo 6 personas por reformer, con instructoras certificadas que corrigen cada postura. No es una clase de gimnasio más: es un método de fortalecimiento consciente, con evaluación postural inicial y seguimiento real de tu progreso.
Máximo 6 personas por clase de reformer, atención personalizada real.
Analizamos tu postura y objetivos antes de armar tu plan de clases.
Trabajo específico para rehabilitación de lesiones, con indicación de kinesiólogo si corresponde.
Trabajo con resistencia en la máquina, para fuerza y control profundo.
En el piso, con tu propio peso corporal como resistencia principal.
Sesiones individuales orientadas a rehabilitación y corrección postural.
Clases semi-privadas para entrenar con seguimiento cercano en grupo chico.
Para mantener el ritmo.
El equilibrio ideal.
Atención 100% personalizada.
Trabajo de resistencia progresiva en máquina.
Piso, control y respiración. Ideal para complementar el reformer.
Clase larga de fin de semana, todos los niveles.
Sesiones individuales, según disponibilidad de la instructora.
★★★★★Vine derivada por una lesión de espalda y hoy es mi entrenamiento favorito de la semana. Notan cada detalle de tu postura.
★★★★★El grupo chico hace toda la diferencia. La instructora corrige a cada una, no es una clase genérica.
★★★★★Mejoré mi postura y el dolor lumbar que arrastraba hace años. Resultado real, no promesa vacía.
No, las clases se adaptan a tu nivel desde el primer día. Empezamos con lo básico del método.
Sí, muchas veces se recomienda. Contanos tu caso y, si hace falta, coordinamos con indicación de tu kinesiólogo.
El Mat usa tu propio peso en el piso; el Reformer suma resistencia con resortes en la máquina. Muchas alumnas combinan ambos.
Sí, ofrecemos una clase de cortesía para que conozcas el método antes de comprometerte con un plan.
Escribinos por WhatsApp y coordinamos tu primera clase sin costo, con evaluación postural incluida.